Luteinadalah karotenoid xanthophyll, pigmen antioksidan yang semulajadi yang terdapat dalam tumbuhan, kuning telur, dan retina manusia. Diiktiraf sebagai "vitamin mata," ia memainkan peranan penting dalam menapis cahaya biru berbahaya dan memerangi tekanan oksidatif dalam tisu okular. Sebagai sebatian larut lipid, lutein berkumpul di makula-bahagian tengah retina-di mana ia menyokong ketajaman visual dan melindungi daripada penyakit mata yang berkaitan dengan usia. Secara global, lebih 170 juta orang mengalami degenerasi makula, keadaan yang dikaitkan dengan kekurangan lutein, menjadikan nutrien ini penting untuk kesihatan mata jangka panjang.
Hubungi kami untuk sampel percumaUntuk mengalami ekstrak lutein premium kami, dibuat dalam kemudahan yang disahkan GMP dengan penghantaran global yang pesat.
Apa yang baik untuk Lutein?
Beyond Eye Health: Nutrien beragam
1. Perisai terhadap Penyakit Mata Berkaitan Umur
Lutein dan zeaxanthin adalah satu-satunya karotenoid yang tertumpu di makula, di mana mereka mengurangkan risiko degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD) sebanyak 25% pada individu berisiko tinggi16. Ujian klinikal, termasuk kajian AREDS2, mengesahkan bahawa suplemen harian melambatkan perkembangan AMD dan meningkatkan kepekaan kontras pada pesakit peringkat awal69.
2. Meningkatkan fungsi kognitif
Lutein melintasi penghalang darah-otak, yang terkumpul di kawasan otak yang bertanggungjawab untuk memori dan pembelajaran. Pengajian mengaitkan tahap lutein serum yang lebih tinggi dengan prestasi kognitif yang lebih baik, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua38. Percubaan 2024 mencatatkan peningkatan 12% dalam pengekalan ingatan selepas 6 bulan suplemen 10 mg/hari9.
3. Menyokong kesihatan kardiovaskular dan kulit
Dengan meneutralkan radikal bebas, lutein mengurangkan pengoksidaan LDL-pemacu utama aterosklerosis. Penyelidikan menghubungkan pengambilan harian sebanyak 20 mg ke tahap 15% dalam tahap trigliserida8. Di samping itu, sifat penapisan cahaya biru mengurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh UV, meningkatkan keanjalan sebanyak 20% dalam ujian klinikal8.
Apa itu lutein dalam makanan?
Sumber pemakanan teratas untuk pengambilan optimum
1. Hijau berdaun menguasai
Kale (44 mg/cawan dimasak) dan bayam (26 mg/cawan dimasak) adalah sumber terkaya. Collard Greens dan Broccoli menyediakan 6-10 mg setiap hidangan, sesuai untuk keperluan harian13.
2. Telur kuning: Juara Bioavailabiliti
Lemak dalam kuning telur meningkatkan penyerapan lutein oleh 3 0 0% berbanding dengan sumber tumbuhan. Satu telur besar mengandungi 0.25 mg lutein14.
3. Buah -buahan dan sayur -sayuran yang berwarna -warni
Jagung (3 mg/cawan), lada oren (2 mg/lada), dan kiwi (0. 2 mg/buah) Tambah kepelbagaian kepada diet yang kaya dengan lutein.
Bolehkah lutein membaiki mata?
Pemulihan vs Pencegahan
1. Menghentikan degenerasi, tidak membalikkan kerosakan
Lutein menghalang kehilangan pigmen makula tetapi tidak dapat menjana semula sel retina yang rosak. Kajian menunjukkan 36 bulan suplemen 10 mg/hari menstabilkan penglihatan dalam 68% pesakit AMD16.
2. Meningkatkan fungsi visual
Dalam percubaan 2024, peserta mengambil 6 mg/hari selama 60 hari melihat peningkatan 2. {4}} dalam ketumpatan pigmen makula, meningkatkan pemulihan silau dan penglihatan malam29.
3. Menyokong pemulihan selepas pembedahan
Ciri-ciri anti-radang Lutein mempercepat penyembuhan selepas pembedahan katarak, mengurangkan tekanan oksidatif sebanyak 40% dalam model haiwan10.
Adakah baik untuk mengambil lutein setiap hari?
Keselamatan dan dos optimum
1. Garis Panduan Pengambilan Harian
Dewasa dengan selamat bertolak ansur sehingga 20 mg/hari untuk 3+ tahun. Formula AREDS2 mengesyorkan 10 mg lutein + 2 mg zeaxanthin untuk pencegahan AMD16.
2. Tiada ketoksikan yang diketahui
Tiada kesan buruk dilaporkan pada 40 mg/hari, walaupun pengambilan yang berlebihan boleh menyebabkan kulit tidak berbahaya (Carotenodermia) 38.
3. Pasangan sinergi
Gabungkan dengan omega -3 s atau vitamin C untuk meningkatkan bioavailabiliti. Elakkan suplemen besi dalam masa 2 jam, kerana mereka menghalang penyerapan9.
Hubungi kami untuk sampel percumaDaripada campuran lutein-zeaxanthin sinergi, dengan ketat yang diuji untuk kesucian dan potensi.
Buah mana yang kaya dengan lutein?
Sumber yang tidak dijangka melampaui sayur -sayuran
1. Kiwi: Powerhouse Tropika
Satu kiwi menyediakan 0. 2 mg lutein, bersama-sama dengan vitamin C5 yang meningkatkan imun.
2. Anggur merah: antioksidan dwi-tindakan
Cawan anggur merah menawarkan 0. 3 mg lutein ditambah resveratrol, meningkatkan manfaat kardiovaskular3.
3. Papaya: Fleksibiliti Tropika
Dengan 0. 1 mg setiap 100g, pepaya menyokong kesihatan mata dan pencernaan melalui aktiviti enzimatik5.
Adakah lutein selamat untuk buah pinggang?
Pertimbangan Kesihatan Renal
1. Tiada nefrotoxicity langsung
Lutein dimetabolisme di hati, tanpa kajian yang menghubungkannya dengan kerosakan buah pinggang. Walau bagaimanapun, berunding dengan doktor jika mengambil imunosupresan8.
2. Selamat untuk pesakit dialisis
Percubaan 2023 mendapati 10 mg/hari meningkatkan status antioksidan dalam pesakit buah pinggang tanpa mengubah tahap kreatinin10.
3. Hidrasi meningkatkan perkumuhan
Lutein berlebihan dikeluarkan melalui hempedu, bukan buah pinggang. Mengekalkan pengambilan air yang mencukupi untuk metabolisme optimum6.
Apakah sumber lutein terkaya?
Bentuk semula jadi dan tambahan yang tertumpu
1. Ekstrak bunga marigold
Serbuk lutein yang disahkan GMP kami berasal dari Tagetes erecta, menghasilkan 80% lutein ester tulen-standard emas industri9.
2. Kale: ketumpatan pemakanan yang tidak dapat ditandingi
Kale yang dimasak menyampaikan 44 mg setiap cawan, memenuhi 880% daripada 5 mg cadangan harian1.
3. Makanan yang diperkaya
Pasta dan bijirin yang diperkaya Lutein menyediakan 5-10 mg setiap hidangan, sesuai untuk diet rendah-sayur-sayuran6.
Siapa yang memerlukan lutein?
Kumpulan berisiko tinggi dan penjagaan pencegahan
1. Orang dewasa melebihi 50
Risiko AMD beregu setiap dekad pos -50. Persatuan Optometrik Amerika menasihatkan 10 mg/hari untuk senior68.
2. Pengguna peranti digital
Gaya hidup skrin berat meningkatkan pendedahan cahaya biru. Kajian 2024 menunjukkan 6 mg/hari dikurangkan ketegangan mata digital sebanyak 34% di pekerja pejabat2.
3. Wanita dan bayi hamil
Lutein menyokong perkembangan retina janin. Formula bayi sekarang termasuk 0. 14 mg/hari, terbukti selamat dalam 36- minggu percubaan14.
Berapa banyak lutein dalam satu telur?
Kuning telur: pakej bioavailable alam
Satu kuning telur besar mengandungi 0. 25 mg lutein. Manakala lebih rendah daripada sayur -sayuran, kandungan lemaknya tiga kali ganda kadar penyerapan. Mengambil dua telur setiap hari meliputi 10% daripada keperluan asas 5 mg14.
Soalan Lazim
S: Bolehkah lutein menggantikan ubat mata preskripsi?
A: Tidak. Ia melengkapkan rawatan tetapi bukan pengganti ubat AMD atau glaukoma6.
S: Adakah memasak memusnahkan lutein?
A: Sautéing bayam dalam minyak zaitun meningkatkan bioavailabiliti sebanyak 85%3.
S: Adakah suplemen vegan lutein tersedia?
A: Ya. Ester lutein yang berasal dari Marigold adalah 100% berasaskan tumbuhan9.
Hubungi kami untuk sampel percumadan penyelesaian OEM disesuaikan dengan keperluan perumusan anda.
Rujukan
Webmd. Lutein: Kegunaan, kesan sampingan, dan banyak lagi. Diperolehi daripada https://www.webmd.com
Sistem kesihatan yang optimum. Suplemen Lutein menyediakan peningkatan kesihatan mata yang boleh diukur. Diperolehi daripada https://blog.optimalhealthsystems.com
HealthLine. Lutein: Manfaat kesihatan dan sumber makanan teratas. Diperolehi daripada https://www.healthline.com
Pusat Perubatan Universiti Rochester. Lutein. Diperolehi daripada https://www.urmc.rochester.edu
Nutrien. 2024 Kajian mengenai Bioavailabiliti Lutein. Diperolehi daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Wikipedia. Lutein. Diperolehi daripada https://en.wikipedia.org
Klinik Cleveland. Apa itu lutein? Diperolehi daripada https://health.clevelandclinic.org
Lanjutan hidup. Mengapa mengambil suplemen lutein? Diperolehi daripada https://www.lifeextension.com
Kumpulan Penyelidikan AREDS2. Suplemen antioksidan oral dan lutein/zeaxanthin. Ophthalmology, 2024.
Keputusan semasa mengenai manfaat kesihatan Lutein. PMC, 2016.
YSG: Rakan lutein yang dipercayai anda
Sebagai pengeluar yang disahkan GMP terkemuka, YSG menawarkan:
99% ekstrak lutein tulen: Bersumbu dari Marigolds bukan GMO.
Penghantaran global yang cepat: 3-5 hari melalui DHL/FedEx.
Penyesuaian percuma: Formula OEM untuk kapsul, tablet, atau serbuk.
E -mel nancyexport@126.com untuk sijil, harga, dan sampel.
